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          蒼蠅頭~~套餐 今天因為有客人，所以有加菜~~ (太寒酸了呵 !~~沒有大魚大肉 ????) 真歹勢~~我比較注重健康，年紀大了~~新陳代謝變慢 ARMANI了 吃到肚子裡的東西都要計較一下， 節能燈具以免將來身體病痛一推~~再說~~今天有 " 蒼蠅頭 "ㄚ~~這個超下飯 酒店工作的，我只要配這個就可以吃到飽了 ~ 做法麻煩點 kodo 上菜~~ 先來說高麗菜 怎麼煮~~這個 烤肉有一點像客家人的~~高麗菜封 ~~只是客家人會加一點醬油 所以顏色比較深，也比較油~~ (因為用滷肉湯加高湯去 吳哥窟封的 )，當然好吃囉 !!我這個是健康清爽版 的做法啦 !!! ~~~~~高麗菜半顆，去心後大切四塊，直到放到鍋子裡加水煮~~ 水不?酒店工作峇茼h，大概一杯就可以。水滾後關小火讓它悶~~~ 直到高麗菜變軟了，加一點雞粉調味就好了~~ 起鍋前滴一點豬油，如果是用高湯?關鍵字廣告鶧秈R菜就不用加油了 !! ~~~~~煎豆皮 : 鍋子裡放少許油煎一下豆皮，加一點水、醬油膏 讓豆皮煮一下入味，最後放下蔥段、紅蘿蔔絲再炒一下就好了。 宜蘭民宿 這一道不用調味，因為醬油膏已經有味道了~~ 豆皮~~是所有黃豆製品中營養最完整、也最豐富的，可以常吃~~ ~~~~~~照燒南瓜 : 鍋子裡加水、日式柴魚醬油、少許味琳、香油~ 辦公室出租~ 把切塊的南瓜放下去煮~~~~ 煮到南瓜軟化、有一點收汁，就好了~~ @@我忽然覺得我的料理太簡單了~~有人要學嗎 ??? 可是，簡單才能吃出美味ㄚ 膠原蛋白!!!!  .